上午好!又到了依依惜别的时刻，又到了深情回顾的时刻。今日是一个令人难忘的日子。在座的323名同学出色地完成了小学任务，即将告别如梦般的金色童年，在这里，首先让我代表小学部的全体教师向你们表示衷心的祝贺!此时此刻，望着你们一张张可爱而又幸福的笑脸，我百感交集。还记得六年前你们还是一个个稚气未脱，天真可爱的小顽童，弹指一挥间，你们已经成长为英气勃发的少年。六年的光阴呀，我们怎能忘记!怎能忘记，你们刚入学时，稚气未脱的样子?怎能忘记，你们刚学汉语拼音时稚嫩的童音?怎能忘记，我们在课堂上默契的配合，激情飞扬的时刻?怎能忘记，我们在赛场上拼搏的身影，豪迈的誓言?……两千多个日日夜夜，让记忆永远珍藏，记感动永远行走在梦乡之中。

在你们踏上新的征程之际，请记住x吧，因为我们在x相逢。在这里，x的老师们带着你们打开了智慧的大门，进入浩瀚无边的知识海洋，别样的课堂让我们怎能忘怀?语文课堂，师生一起倘佯在情感的河流里，在我们的心田播下了文学的种子;信息课堂里，我们在网络上自由漫游;美术、书法课带我们进入神圣的艺术殿堂……老师们在课堂上或滔滔不绝，或循循善诱，或旁征博引的风彩。

一切的一切，多么令我们难忘!一切的一切，多么令人回味无穷!x的校园，让我们留下了童年最难忘的美好时光。请记住每一位老师吧，他们用辛勤的汗水、无私的奉献和无数昼夜的伏案耕耘，给了你们一个健康的体魄和一颗热忱的心灵。每个清晨从梦中醒来，如果你感受到一缕温暖的阳光，听到有鸟儿在枝头鸣唱，那一定是我们亲切的叮咛：把握好每一天!每个夜晚，暮色温柔的降临，如果你听到有风在窗外飞舞，那一定是我们深深的祝福!同学们，请把老师们的祝福装进行囊，继续前行吧，可以想象，未来的征途中会充满各种荆棘和挑战，但只要我们具有百倍的毅力和勇气，就一定能征服一路艰险，去领略峰顶的无限风光。同学们，少年强，则国强，少年智，则国智，让我们牢记母校“自信自强”的校训;带着在这个美丽的校园里耕耘六年的收获，在未来的学习生活中书写新的华彩篇章!

毕业典礼班主任讲话稿篇2

敬爱的老师，亲爱的同学们：

六年的时间转瞬即逝，时间从我们身边匆匆走过，它静静地流逝着，留下了痕迹。在这小学中的六年，2190个日日夜夜里，我变得聪明了，也长大了。记忆的海洋里，往事的画片在脑海里不断地回放着，那些年一起玩过的游戏，一起谈论的话题，一起唱过的儿歌，一起……在美丽的__小学里，鸟儿在天空中自由地翱翔着，也代表着我们，无忧无虑地成长着。挥舞着双手，依依不舍地告别母校。

在这六年中，老师教会了我们怎样学习，用知识的露水浇灌着我们，培育着我们求知的幼苗。在老师的耐心教导下，我们从“静夜思”都要老师一遍又一遍地教才能勉强读出的小孩子，变为流利地背诵长长的课文的学生。老师教会了我们乐观、宽容与理解，教会我们真诚、守信与信任，用理性的阳光照耀着我们，抚摸着我们幼稚的心灵，让我们从溺爱中解脱，成为一个人见人爱，懂礼貌讲文明的大哥哥，大姐姐。

在这2190个日月里，老师为我们付出了许许多多。而现在她们的辛勤与劳苦，终于得到了回报。让我记忆深刻的是__老师，您为我们整整带了四年，为此还犯下了一身的病痛。四年前的那个早上，您一走进了我们的班级，就接下了教育我们这个班级的重担。有的学生调皮，您耐心地为他做心理疏导与教育；有的学生学习不好，您耐心地辅导他写作文，做作业，使他一步一步进步，成为优秀的好学生。__老师为我们付出的东西太多了，四年前，她把爱与希望的种子播下，如今是收获的时候了。

我十分欣赏__老师告诉我们的一句诗：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”是啊，当我们赞叹大海的浩瀚时，是否会想到江河奔流中的忙碌；当我们赞叹雄鹰搏击长空时的潇洒时，是否会想到它在学习飞翔时的艰辛；当我们赞叹梅花怒放寒冬时的美丽时，是否会想到它在盛开时所遭遇的打击；当我们赞叹宝剑的锋利时，是否会想到它在磨砺时所遭遇的挫折；当我们赞叹成功之花的明艳时，是否会想到当初它的芽儿所洒遍的泪泉与血雨……没经历过风雨，怎能见彩虹？这句诗往往在我失落，在我缺少希望或者感到绝望的时候响彻我耳边，这份精神与思想，正时__老师所传递给我的，要让我学会先苦后甜。

亲爱的__老师，是您带给了我无限的教诲与思想。

亲爱的同学，是你们让我体会到了真挚的友谊。

亲爱的校园，今日我以你为骄傲，明日你以我为骄傲！

啊！美丽的西门小学，你留给我多少美好的回忆，你是我最美好的家园。我相信，在以后的日子里，我会经常想起这个美好的家，想起__老师，想起一起学习、一起玩乐、一切成长的伙伴们。就此，带着美好的回忆，离开。

谢谢大家！

毕业典礼班主任讲话稿篇3

亲爱的同学们：

你们好！

现在的你们，已经是独立的青少年了，伴随着你们小学的毕业的也有你们的成长，你们已经在__小学度过了自己愉快的六年小学生活，在这六年的时间里，你们在健康的长大，在开心的生活，在认真的学习，现在，你们毕业了，你们就要离开了，老师心中也有很多的不舍，但是在未来的日子里，老师也希望你们都可以健康快乐的成长，在初中的学习和生活当中大放光彩。

六年的小学，我看着你们一个个从要家长接送到现在的独立自主，看着你们一个无知懵懂到现在的成熟懂事，不管是你们自己，还是我们老师，都可以从头到脚的感觉到你们的变化，我现在都还记得你们当初刚进入到校园的样子，有的紧紧的抱着父母的手，不肯松开，不愿意来学校，也有的对校园充满了好奇和期待，迫不及待的想要离开父母的怀抱，融入到校园的生活和学习当中去，更有一些大胆一点的学生，父母将你们送到学校之后都是依依不舍的看着你们进入校园，可是你们脸上却是开心和愉快的表情，就像是一个大孩子一般，那时候的你们是那样的可爱，对于家人的依赖也都不一样。眼看着你们一天一天的长大，也在慢慢的成为更好的自己，在学校的学习也已经到了尾声，你们也要离开小学的校园了，进入到初中的学习当中，初中的学习比小学的要紧张的多，所以也希望你们在之后的学习当中，依旧可以保持你们在学习当中的热情和积极，去主动的学习，去热爱学习，认真的学习，也希望你们在之后的学习当中可以一切顺利，开心、健康的.长大。

在这个离开的时候，我还是会有一些的担心，所以自己在这里也希望可以向你们提出几点建议，希望你们不要嫌老师啰嗦，从你们进入到这个学校开始，我就一直告诫我们__小学的学生最重要的就是要学会做人，做一个对社会有用的人，要时刻的注意自己的言行举止，善于思考和总结自己的所作所为，在自己犯错之后要及时的去改正，去承认，要勇于担当，有责任感，有爱心，愿意去帮助那些需要帮助的人，当然这些也希望你们不管是在什么时候，都应该要去做到的，我也希望我们__学校的学生都可以成为一个有用、出色的人。

最后，老师在这里也代表我们__小学的全体老师祝你们毕业快乐，来日方长，我们未来见！

谢谢大家！

毕业典礼班主任讲话稿篇4

亲爱的同学们：

在这火热充满栀子花香的初夏，我们迎来了20xx年“六一”儿童节即20xx届屯堡中心小学六（1）班毕业晚会。此时此刻，作为班主任的我既万分激动，又充满了落寞惆怅。我高兴的是你们马上就要小学毕业了，将迈入中学开始你们新的人生旅途。可你们知道吗，老师又是多么不舍得你们离开美丽的校园，离开相伴六年的你们啊！六年来老师为每一位同学的成长而高兴，虽然你们常被老师批评，但你们更是老师的骄傲与自豪。当你们获奖时，当你们学习点滴进步时，当你们知错就改时，当你们开心快乐时，当你们送来贺卡和礼物时老师觉得是世界上最幸福的人。因为是你们让老师的人生价值得到了体现。是你们教会了我怎样与你们相处，怎样让你们的能力得到展示与发挥，怎样面对新时代的你们，怎样去做好一个老师和一个班主任。

今天，首先老师要感谢六年来为我和班级做出贡献的班干部，是你们让班级的大小事务井然有序。感谢多才多艺的班长——————郭泽文，在你的带领下让我们班的各项文艺活动取得丰硕成果；感谢雷厉风行的中队长——————罗葭，有了你，老师觉得好轻松。卫生工具没有了，不用我操心，发书领书不用我操心，营养午餐表不用我操心感谢一直支持我信任我的聪明伶俐的谭琪同学，你就像女儿一样给我温暖与勇气，与我交心谈心，是你让我不再对你们发脾气，每天开心快乐，因为那是你的愿望。其次感谢每一个同学的家长，没有你们对孩子的正确教育，严格要求，以及对学校、班级工作的鼎力支持与配合，让我的工作开展得得心应手、游刃有余。虽然今晚你们的家长没有参与我们的晚会，请大家把我对你们家长的谢意带回家，好吗？最后，我要感谢所有的同学，因为有了你们对于班级所付出的努力，才有了我们这个团结向上充满温馨的“大家庭”。

六年来我们一起经历了许多，酸的，甜的，苦的，辣的，咸的，五味俱全。我忘不了六年级上学期你们“砸窗户”；忘不了运动会上你们受挫而伤心流泪，写批评稿，更忘不了最后在大家的齐心协力下，拔河比赛反败为胜激动人心的时刻。所有的点点滴滴都有力的展示着你们告别了天真，慢慢走向了沉稳；脱去了童年的稚气，获得了自信；抛弃了依赖，学会了选择；懂得了自尊、自立、自强。

六年的跋涉，六年的攻读，六年的探索，成长了你我，也成长了屯堡小学。是你们的积极参与和精心呵护，才有了今天绿色的校园；是你们的刻苦求知，才有了今天母校的育人成就。你们知道吗？你们是老师代课时间最长的一届毕业生，记住那些表扬批评，那里有老师对你殷切的期望，了解那些声声赞扬斥责，那里包含对你们深深的情谊。

时间过得真快，你们就要离开母校了。不久的将来，你们即将从小学奔赴中学，继续求学深造，追求自己的理想和人生价值。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”初中的学习是全新的，门类多内容深，进度快，学习任务更加繁重，各种竞争更加激烈。在你们即将告别母校之际，我谨代表母校，以一位学长的身份，简要说几句，与大家共勉。

1。目的明确。树立明确的学习目的，立下远大的志向，理想是指路明灯。没有理想，没有坚定的方向；没有方向，没有生活。—————————俄国作家托尔斯泰。

2。意志顽强。每人都有学习良好的愿望。但计划目标的实现要靠顽强的意志来保证。严格要求自己控制和约束自己。大家都知道在科学的道路上，没有平坦的的大道，只有不畏艰难险阻攀登高峰的人，才能达到光辉的'顶点。

3。良好习惯。良好的学习习惯包括热爱学习，善于思考，认真实践。好的学习习惯是一个人取得成功的阶梯，希望每人都有好的学习习惯，让它像影子一样跟随你一生。

4。掌握方法。“最有价值的知识是方法的知识。”我们经常看到这样的现象，同一个学校，班级，同样的教师，同样的时间、学习环境，但是不同的学生却有着不同的收获，这里有多种原因，其中一个就是掌握最佳学习方法的区别。学习好的学习方法为自己所用。

5。兴趣广泛。一个人只有多参加活动，多读书，多问为什么，多观察，生活丰富了，眼界开阔了，思维敏捷了，手脚灵活了，才能充分发挥自己的兴趣，爱好和才能的基础上创造奇迹。

6。选择朋友。“近朱者赤，近墨者黑”选择好朋友他是你学习上的小老师，你们是心灵上的知音，人生面对困难会更容易战胜，面对生活会更多姿多彩。

7。珍惜时间。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”珍惜时间就是珍惜生命。珍惜生命就能把握未来8、勤奋耕耘。一份耕耘一份收获，所有成绩的取得都离不开“勤奋”二字。脚踏实地海让路，持之以恒山可移，只要大家脚踏实地、勤奋耕耘一定会让你们人生的舞台演绎出更多的精彩。

亲爱的六（1）同学们，老师打心眼里喜欢你们，打心底希望你们成功。希望你们明白小学毕业，只是人生里程碑中第一个小的站点，做片刻停歇，积聚力量，为的是开拓下一个崭新的征程。

天下没有不散的宴席，再过一个月我们就此分别了，请你们相信，无论你们走到哪里，无论你们离开多少年，我都将永远关注你们；关注你们的成长，关注你们的发展，我更殷切地期盼着你们早日成为栋梁之才，给母校传来佳音。同时也希望同学们在我们最后相伴的岁月里一如既往，相互鼓励，互相学习，和睦相处，为美好的童年，为自己的小学生活画上完美的句号！谢谢大家！

毕业典礼班主任讲话稿篇5

各位同学，各位家长，各位同仁：

大家好！

校园里的草又绿了，玉兰树的花又开了，仿佛，昨天刚看到大家带着青春的激情和梦想走进女中的校门，转眼，3年却已经走过。

3年的时光也许不算长，但我相信这1000多个日子已经深深地印在了大家的心里。

郑永说：“多情自古伤离别。”我知道，今年的栀子花开了，这是我们离别的日子，我知道，天下没有不散的筵席，一起走得再久也有分开的一天，可今天，大家的毕业真正来临的时候，我们却还是猝不及防。

从此，将再也看不到你们在操场上跳集体舞的身影；再也听不到你们讨论食堂饭菜的声音；再也见不到你们在课堂上潜心苦读或是睡得香甜的场景；再也听不到你们在老师生病时的关心和问候了……

但是，我们今天还是为大家高兴，因为，从今天起，你们就不再是中学生了，也不再是大人眼中的小屁孩儿了，你们将带着无比灿烂的梦想走向新的生活，成为新时代的栋梁！

我们为能陪伴和见证大家成长而感到欣慰！面对分别，我们心中也有千万分的不舍，然而我们更知道，所有的结束都意味着新的开始，我们为大家即将开始的新生活祝福！

往后的日子，我们不一定一帆风顺，也不一定功成名就，我们想对大家说的就是：要有一颗平常的心。未来不仅是用来向往的，更是用来鞭策自己的。人生不如意常十之八成，不尽如人意就是真实的生活。我们还是要学着悦纳！

社会从来不相信眼泪。这时候，最需要的就是以积极乐观的进取精神和豁达平和的心态来面对现实，努力让自己成为一名强者。

同时，我们要懂得感恩。尽心孝顺日渐年迈的父母，让他们过上舒心的日子；用自己优异的成绩回报母校的培养，让自己成为母校的骄傲；也别忘了，真诚地回报那些给予过我们帮助的人们，哪怕只是一句发自肺腑的祝福。

人不能只为自己活着，要知道，懂得知恩图报的人，才是品德高尚的人、富有责任感的人、受人尊敬的人。爱过我们的人和伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。

做一名顶天立地的女中人，不仅仅是优秀，更应该是不可替代！

总之，我们只希望以后，在场的每一位，都快乐；只希望以后，在场的每一位，都幸福；只希望以后，在场的每一位，都不留遗憾；只希望以后，在场的每一位，都好好生活。感谢大家陪我们走了这么久，感谢大家在这里又等待了这么久，世界都将是你们的，去创造，去奋斗吧！谢谢大家！

我想：金华女中__届的高三学生永远不会忘记__年6月9日这一天，母校虽然在外人看来不是最好的，但是母校给了我们很多珍贵的回忆，是一切都无法代替的，我希望原二（1）班、二（6）班的同学更加要记住郑老师三年来对我们说的话，兄弟班的同学们，一起加油！不要让女中的老师们失望！

毕业典礼班主任讲话稿篇6

亲爱的孩子们：

你们好!

时光如梭，岁月如歌。弹指一挥间，欢乐、多彩、充实的六年小学生活转瞬即逝。六年的相处，我们不仅有师生之情，更多的是朋友之谊。我感觉在一二三年级时我就是你们的严师，要求你们养成好的学习生活习惯，要求你们遵守学校纪律，要求你们争强好胜，要求你们有集体荣誉感;而到了四五六年级，我更像你们的朋友你们的兄长，我感动着你们的感动，收获着你们的收获，痛苦着你们的痛苦，成功着你们的成功，我们同心协力，风雨同舟，一起为班级创造辉煌与奇迹，一起驶向理想的彼岸!在我心里，你们都是我的儿女，是平等的，我从没因为谁学习优秀而特别喜欢谁，也没因为谁的成绩落后不守纪律而讨厌谁。我感觉我相信，等你们中学毕业，走向社会以后，每个孩子都能找到适合自己的生活，都能实现自己的人生价值，都是优秀的。

俗话说得好“人生的离别意味着成长。”你们长大了，成熟了。作为老师，既有收获的喜悦，也有离别的苍凉，前些天，做模拟练习，我想，也许这是最后一次为你们阅卷了，看到你们整洁的卷面，我想，这也许是最后一次欣赏你们娟秀的字迹了，看到你们审题的失误，给你们细细的圈了出来，我想，这也许是最后一次为你们效劳了，掩卷沉思，一幕幕往事止不住又浮上心头。

我清晰的记得咱们校园里的促膝谈心，记得考试前的众志成城，记得你们进步时的喜悦，更清晰的记起你们遭遇挫折时的泪水和永不言弃的诺言，有的学生因为一时不遵守纪律，而和同学发生了小摩擦，甚至打起了架……六年里，老师也许逼你们交过作业，老师也许有过过激的言语……太多太多的事例，是我们成长的脚步，是我们值得珍藏的记忆。六年，这两千多个日子，谁又能说这不是两千多个精彩的故事呢?然而时光易逝，六年的生活将成为美好的回忆，如果说这回忆是一阵微风，那么当微风吹过的时候，我们感受到的一定是幸福，是温馨，是甜蜜……

孩子们，不必不舍，你们的旅程还没完成，六年级只是你们路过的行程，我们小学只是你们留住的旅店，孩子们，更多美好的景色还在你们前面，在这里老师有几句话语、几许期盼想跟你们说：路漫漫其修远兮，在前进的道路上，我希望你们带着热情与宽容做人，带着勤奋与严谨求学，带着正直与善良做事，带着温暖与爱心生活。当你们面对比小学更多的疑问、磨难和坎坷的时候，回来再听听老师们的唠叨，叙叙你们的心事吧，母校的老师会做你们的坚强的后盾。请记住，老师那期待的目光将永远关注着你们。愿你们的人生永远充满阳光!谢谢!

毕业典礼班主任讲话稿篇7

亲爱的同学们：

xx年教学楼正式投入使用，便迎来了稚嫩天真的你们，也让我们从此相识。你们是和崭新的明德小学一起成长的。时间过得好快，转眼间五年飞逝而过。今天，你们即将离开母校了。明天，你们就将奔赴中学，继续求学深造，追求自己的理想和人生价值。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”初中的学习是全新的，门类多内容深，进度快，学习任务更加繁重，各种竞争更加激烈。在你们即将告别母校之际，最舍不得你们的是我，你们一直是老师最骄傲的财富。这么多年来，我一直是朋友兼老师的身份，今天我还想以一位大朋友的身份，对大家说几句，希望大家今后仍然作为我的骄傲。

1．目的明确。树立明确的学习目的，立下远大的志向，要像我们敬爱的周总理那样，怀着救国救民的壮志，为中华之崛起而读书。

2．意志顽强。每人都有学习良好的愿望。但计划目标的实现要靠顽强的意志来保证。严格要求自己控制和约束自己。集中智慧和力量向着目标前进。成功就在坚持之中。在科学的道路上，没有平坦的的大道，只有不畏艰难险阻攀登高峰的人，才能达到光辉的顶点。

3．良好习惯。良好的学习习惯包括热爱学习，善于思考，认真实践。好的学习习惯是一个人取得成功的阶梯，希望每人都有好的学习习惯，让它像影子一样跟随你一生。

4．掌握方法。法国十七世纪杰出的数学家、哲学家和科学方法论者笛卡尔曾经说过：“最有价值的知识是方法的知识。”我们经常看到这样的现象，同一个学校，班级，同样的教师，同样的时间、学习环境，但是不同的学生却有着不同的收获，这里有多种原因，其中一个就是掌握最佳学习方法的区别。

5．兴趣广泛。一个什么兴趣爱好都没有的人，往往是无所用心的人，也是比较懒散的人，更是胸无大志的人。一个人只有多参加活动，多读书，多问为什么，多观察，生活丰富了，眼界开阔了，思维敏捷了，手脚灵活了，才能充分发挥自己的兴趣，爱好和才能的基础上创造奇迹。

6．选择朋友。我们有时不能选择环境，但我们可以选择朋友，当我们与人相处时，自己要问一问，这样的朋友值得我学习什么？会让我成功还是失败，对我的学习、能力，能有多大帮助和启发。古人说：“近朱者赤，近墨者黑”就是这个道理。

7．珍惜时间。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”珍惜时间就是珍惜生命。这句谚语证明这样一个观点：珍惜时间，也就意味着获得知识。

我亲爱的同学们，毕业，是人生阶段中一个小的站台，做片刻停歇，积聚力量，为的是开拓下一个崭新的征程。今天，我们在这里依依惜别，明天，你们将带着各自的梦想扬帆起航，乘风破浪，展翅飞翔，搏击长空，去开创新的人生之路。

毕业典礼班主任讲话稿篇8

孩子们：

大家上午好！

首先，让我恭喜你们顺利完成了大学学业，在今天都光荣地拿到了烫金的毕业证书。

其次，我感谢你们有始有终、一以贯之的良好表现，从而使我们xx语文教育x班一直是中文系的优秀班级。作为这样优秀班级的班主任，我很荣幸！因为你们的优异表现，使我在系里诸多班主任中一直享有尊严，每每提到班级，我都非常自豪、腰杆笔直！今天你们毕业了，就要离开母校去成就自己的人生梦想，而我还要继续在学校任教，我会带着你们留给我的这份骄傲和自豪去鼓励未来的新生向你们看齐，让你们的光荣在我们中文系得以延续！

你们就要离开母校了，临别之际，我也有几句叮咛送给你们，希望在你们日后的人生之旅上，一直有我的心意相伴随：

1、不要轻易丢弃求知的欲望

当今社会，说“知识就是生产力”也许并不是现实的本相。你也许会发现，一些根本没什么知识、学问的人却能够赚大钱或者当大官。但是，我不希望你们因此就轻易丢弃求知的欲望。尤其是女生，当然不仅仅是女生，拥有知识比拥有青春和美貌更重要、也更可靠。因为，青春不会永驻，美貌不能长存。而知识和智慧才能持久地给你强有力的支撑，使你不断地完善自己，从而有足够的能力去开辟一片属于自己的天地。

2、千万别迷失自己

刚刚走入社会，初次和冷酷的社会接触，往往会感觉理想与现实相去甚远，容易产生悲观失望的情绪。尤其在绝不像校园这么单纯的人际关系中被误解或者受到不公正的待遇时，千万要守住自我，别迷失自己，不能轻易就做了恶势力的俘虏甚至帮凶，要努力培养自己的正确的判断力。在将来的人生舞台上，我希望你们，为官不贪，为吏不酷，为民不刁，永葆知识分子的良知和正义。

3、要学会担当，学会包容

所谓担当，也就是要有责任心。不论对于社会还是家庭，都不能放弃自己应该承担的责任。一个人总要扮演多种社会角色，每一个角色又都有各自的角色责任内容，比如说，作为父母的儿女，要尽孝；作为兄弟姐妹，要友爱；作为妻子或者丈夫，要忠诚；作为孩子的父母，要仁厚；如此等等。而所谓包容，就是要宽以待人。尽量原谅别人的小错，不故意刁难别人。斤斤计较、刻薄刁钻、唯我独尊既使别人不高兴也令自己活得太累，损人不利己。“有容乃大”，“予人玫瑰，手留余香”，这是前人经验的结晶，我们当然应该汲取。

4、要善待自己

随时保持快乐的心情，随时关注身体的健康状况。不管工作多忙，都要保证每天有营养均衡的饮食和充足的睡眠时间。记住，有啥别有病！记住，不论什么事、什么人，都不值得你以牺牲健康为代价去争取、去维护。记住，健康比事业更重要，健康比爱情更重要。哪怕你没有惊天动地的成就，哪怕你没有轰轰烈烈的爱情，但是你必须要拥有健康的身体，这是老师最关心的问题。

另外，我还要分别跟男生和女生说几句与性别有关的话：

作为男生，当母亲带着疲惫的微笑把你捧给这世界，你就已经是一个男子汉了。男人，这光荣的性别！你选择了这一性别也就意味着在许多方面你已经别无选择了——和朋友相见，你要大碗喝酒；同女友分手，你要真诚地给她祝福；当洪水袭来，你要冲在最前；当撤离险境，你要留在最后。对于母亲，你应该是一座物产丰富的大山；对于妻子，你应该是一片金色的沙滩；对于女儿，你应该是一株结满故事的大树……因为你是男人，所以你必须不苟且、不懦弱、不懒惰、不放荡、不抱怨、不哗众取宠、不小肚鸡肠……因为你是男人，所以你必须足够阳光、足够磊落、足够理智、足够坚强……让你的言行成为“好男人”的直白诠释吧，因为你已经是个男人了！

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