我的消暑秘方是坚守“二少二多”的四大原则：一、“少”开冷气，减少冷气机热气排放，达到节能减碳的效果；二、“少”喝饮料，多喝开水，对身体有益而无害；三、“多”吹自然风，接近大自然，不仅能保护美丽的地球，还能充分达到消暑的效果；四、“多”吃水果，摄取蔬果中充足的水分与营养，促进新陈代谢。以上几个原则，倘若都能确实执行，就可以拥有一个清凉舒爽的夏日了。

除此之外，我们还可以呼朋引伴到海边、海水浴场、游泳池…等与水有关之政府立案安全的场所，充分享受夏日艳阳与水的洗礼，不要总是躲在室内冷气房，要多多接触大自然。因为适时的'晒太阳不但可以吸收维他命d、增强人体免疫力，再配合游泳、冲浪…等水上活动，既可以强健体魄、休闲娱乐，又可以消除暑气，可说是一举数得啊！

近几年来，新闻媒体、报章杂志不断报导地球逐渐暖化、气温逐年升高，让我惊觉到我们居住的地球生病了，尤其近两年台风多、威力强，每逢台风来袭就导致严重的灾情，加上海平面上升，陆地减少、农作物减产…，干旱问题也日趋严重。看到地球暖化对整个生态环境造成的影响与冲击，我们更应该为节能减碳总动员，携手一起保护我们的地球，让万物共生共荣，也才能够在未来的夏日里清凉一“夏”！

夏的清凉作文篇2

7月26日早上我去街心公园参加由瑞人堂和跟我走户外共同组织的夏日送清凉活动。

我在公园里自信地说：“我今天要当个小小志愿者！”老妈端来一杯凉茶鼓励我说：“李铭轩，你已经长大了，一定要学会帮助别人，体现你的价值······”没等老妈说完，我迫不及待地拿着我的“爱心”去寻找身边的'老人！当我把凉茶及清凉油送到一位老人手中时，他眼里闪着激动的泪花，那一刻，我真为自己感到骄傲。火辣辣的太阳晒得我汗流浃背，可我还是在坚持，老人对我说：“现在的社会真是和原来大不相同了，连小孩多知道关心老人了，接下来老人说起了他的往事：”小朋友，人老了，不中用了，以前工作忙，觉得孩子在身旁很吵，什么事情都要找我去做，现在儿子大了都在外地工作，平时很少能回来看看我，只有过年是我最幸福的时刻，人老了，体质也差了，平时遇见身体不舒服也没有人在身旁关心，又不愿意去打电话给家人，怕拖累他们，感觉被社会所遗弃了一样······“

听老爷爷讲了自己的故事，我感触很深，我更呼吁大家：”家有一老，如有一宝。我们一定要多关心家里的老人，不要总是以工作太忙而忽视了他们的健康，忽略他们的心情，多回家看看他们，陪他们说说话，不要等失去了才后悔没有珍惜和老人相处的时光！“

这次的活动让我很感动。以后有机会，我还会参加，以我微薄的力量去帮助他们！

夏的清凉作文篇3

夏天一到，外面火辣辣、热呼呼！昏沉沉的早晨，只要一走出去就会晒成红通通的小虾米，我撑着一枝大雨伞遮太阳去买剉冰，买完以后我慢慢的走回家，到家后我打开剉冰，妹妹一直说：“我要吃冰沙……”我只好去拿一个小碗，装给妹妹吃，我们吃得鸡皮疙瘩！我打开电风扇，我们两个吃得神清气爽，看电视看得目瞪口呆。

爸爸妈妈都来客厅，爸爸说：“全家来去奶奶家玩！”我和妹妹手舞足蹈，开开心心的坐上车。到了之后，想到可以吃到爷爷种的西瓜，那个又大又甜又多汁的西瓜，真是生津止渴！我们飞奔的下车，奶奶看到我们来了，立刻端出冰冰凉凉的西瓜，我拿起西瓜，大口大口的咬，拼命的啃，爸爸说我像一只土拨鼠。哇！好冰凉喔！整个人都凉快了起来，好舒服呀！吃完了一片接着一片，大家都吃得津津有味！感谢爷爷辛苦的栽种西瓜，我们真有口福。

不过，我还是是喜欢去玩水，希望爸爸放暑假时能带我们去我最爱的美人汤馆，那里可以泡汤、游泳，还有沙堆可以玩。那里的热水、温水和冷水，还有spa，我每一区都会去泡，一边玩水，一边泼水，好过瘾啊！玩到还会冷，也会发抖，我会马上到热水区去泡一泡，真舒服。洗三温暖真是过瘾的消暑秘方，真希望每天都可以泡在这里。

在火伞高张的夏天，吃冰是很享受的，来一碗剉冰加上我最爱吃的芒果，真的.是一级棒，不管是冰淇淋、剉冰、思乐冰或棒冰，只要来一口，马上全身冰凉冰凉，消暑又降温。

玩水、吃冰是我的消暑秘方，想到这两个就会让我忘掉外头的酷热，忘掉心中的烦躁，但是安全、卫生第一重要，这样才可以度过一个清凉的夏天喔！

夏的清凉作文篇4

夏天到了，沉闷的天气几乎每天都会出现，到了中午，天气热得不得了，蝉在树上不停地嘶叫，狗在家门口伸出舌头，好像在说：“真是热死我了！”

相反，果园里的水果一个个笑红了脸，争先恐后地向人们招手，有着你方唱罢我登场的气势。听！树山的老爷爷和老奶奶在路边吆喝：“卖梨了，卖梨了，有大又甜的树山翠冠梨，快来买啊，错过了再等一年……”确实，树山的梨是夏天有名的水果之一，它富含多种矿物质和维生素，营养丰富，不但能消暑解温，而且清凉润肺。

来到镇湖，我们又看到又香又甜的黄桃。这里的黄桃果大味甜，果肉软中带硬，甜多酸少，香气诱人，凑上去轻轻一嗅，叫人恨不能直接一口咬下去。

来到旺山，我被一串串夏黑和巨峰吸引住了，这里的葡萄每一粒都饱满，让人忍不住吃一粒，口感极好，再来一粒……不一会儿一串就被吃完了，感觉还是没吃过瘾，买几串带回家。

除了上面说的几个解暑的水果，夏天还有许多水果，我最喜欢吃的还是“8424”西瓜，具有皮薄汁多，鲜甜可口的特点。甘甜多汁的西瓜既能祛暑热烦渴又含有多种人体所需的`营养成分，可以说是盛夏的“水果之王”！大夏天吃一口，顿时感到清凉，幸福感油然而生。

谁说夏天只有沉闷的？还有这么多“清凉”，我爱这“清凉”的夏天。

夏的清凉作文篇5

霸气十足的夏天昂着骄傲的脸来了！天气变得愈来愈炎热了，今天更是火伞高张，只要在运动场上动一下，就汗流浃背了，去海边游泳泡水嬉戏，虽然很凉快消暑，可是，如果没有做好防晒，就会晒伤脱皮、痛不堪言，不多时，还会黑得像小黑炭，还好我有我的消暑秘方，现在就让我大方的和各位分享吧！

我的消暑秘方第一招是在洗手清洁时，不忘在自己的可爱脸庞和脖子上洒一点水降温，在这个炎炎夏日里，一个小小的动作，全身瞬时降温三度以上，如果这时再吹来一阵清风，那就更好了。现在又是一个暑气正盛的午后，刚刚，我又偷偷溜进洗手间里向脸、脖子泼水，再用柔软的手巾擦了擦，哇！真畅快！

我的消暑秘方第二招是去公园骑自行车，我喜欢骑在林荫步道间，迎面吹着清凉的风，踩着自行车踏板，阳光被我关在树丛后方，即使它千方百计的钻入树叶间仍敌不过大树的围攻！我好整以暇的感受清凉与快感，绕了好多圈才肯休息，虽然腿酸了，内心却多了另一份满足感以及夏日难得的清爽。

我的消暑秘方第三招是打开电风扇，坐在沙发上看着有趣的课外书，当我陶醉在书海里时，竟慢慢的忘记了夏日的炎热，只在令人沉迷的书香世界里尽情幻想呢！哇！我跟着那尼亚传奇的孩子们穿越魔衣橱来到由雪后统治的冰天雪地的那尼亚王国，天哪！我看到羊人啦！一下子我身处在冰雪世界忘了夏日的酷暑啰！

俗话说“心静自然凉”，只要你懂得用我告诉大家的三大消暑“撇步”，就一定能战胜夏日魔王，赢得清凉一“夏”喔！

夏的清凉作文篇6

赤日炎炎，烈日灼人。我躲在空调房里，回头一看，一把已经写满了沧桑的蒲扇静静地呆在一个隐蔽的角落，透过它，我看见了一个和蔼慈祥的面孔，拿着它在床上缓缓地，轻轻地摇动。

小时候，父母忙，奶奶来照顾我们。记得每当夏天，不管去超市远不远，奶奶都会给我们买绿豆煮绿豆汤喝；不管忙与不忙，她都会在闷热的夜间等父亲很久；不管做完事累不累，她都会在床上，拿起蒲扇，对着我，轻轻地摇动，给我带来夏天里罕见的清凉。我很享受这种快乐。

每次她拿起蒲扇，扇动起来后，我就感受到一丝丝清凉的风在炽热的空气里被一点点地送出，打在了我的脸上，又通过脸传到了我的每一个部位，我感到无比的清爽，似乎我在一片平静的.河流上的一条小船里，凉风从四面八方向我吹来，宁静而又安适。可没过多久，我又被周围的热气立马灼伤了，因为蒲扇停下了，我极为不舒服地扭了扭身，哼叫了几声，那蒲扇似乎听到了我的叫唤，又重新扇了起来，我又重新安然地沉浸在了我的睡梦中。有了这丝丝清凉，我的童年充满快乐和安宁。

现在，尽管岁月无情地在她的脸上留下了道道很深的皱纹；尽管时间冲掉了她发丝上的油黑色，只留下苍白的银丝，但是，我依然很想念那些夏日炎炎，暑气逼人的日子，那蒲扇扇动的声音以及那一丝丝夏日的清凉。

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